Заведующая отделением профилактики и терапии эндокринопатий Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Лариса Cавельева в разговоре с RT рассказала, что утром первого января необходимо легко позавтракать, после чего выйти на прогулку, пишут РИА Новости.
По словам медика, в обед можно доесть оставшиеся салаты, а вечером снова выйти на свежий воздух или сходить в гости.Главное — после Нового года не перегружать организм лишними калориями, подчеркнула Cавельева.
"Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то лучше на следующий день устроить организму разгрузку", — пояснила она.
В качестве возможных вариантов врач порекомендовала кефир, кашу на обезжиренном молоке или воде, а также легкий куриный бульон.
Вам может быть интересно: «В Москве акция по утилизации новогодних елей стартует 5 января»
